ΥΓΕΙΑ

Eσύ πόσο πορτοκάλι ήπιες σήμερα;

Αν είσαι νέος/α, σίγουρα δεν θυμάσαι τη διαφήμιση που ρωτούσε πόσα πορτοκάλια φάγαμε σήμερα. Και εδώ που τα λέμε, δεν θα με χάλαγε εάν ξαναέβγαινε μια τέτοια διαφήμιση στο πιο

Τα απίστευτα οφέλη ενός ολιγόλεπτου ύπνου

Σε όλο τον κόσμο, σε ορισμένες πόλεις και περιοχές σκόπιμα σταματούν κάθε εργασία, έτσι ώστε οι υπάλληλοι να πάρουν έναν ολιγόλεπτο ύπνο και να ξεκουραστούν. Ο σύντομος ύπνος στην πραγματικότητα

Επιτρέπεται η σοκολάτα όταν κάνουμε δίαιτα;

Η μαύρη σοκολάτα έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι έχει οφέλη για την υγεία μας, περιλαμβανομένης της καρδιακής λειτουργίας. Έχει όμως θέση σε ένα διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους; Οι ειδικοί απαντούν ναι,

Καταπολέμησε την λιπαρότητα του προσώπου με πράσινο τσάι!

Περιόρισε την λιπαρότητα του προσώπου σου και καταπολέμησε τα σπυράκια φτιάχνοντας αυτή την εύκολη και οικονομική λοσιόν προσώπου με πράσινο τσάι! Υλικά 1 φλ. έτοιμο πράσινο τσάι 2 κ.σ. χυμό

Υγεία Έρευνα: Το Google μας κάνει… υποχόνδριους

Ψάχνοντας ανά πάσα στιγμή στο Google πληροφορίες για ιατρικές παθήσεις – σοβαρές ή μη – γινόμαστε υποχόνδριοι, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στη βρετανική εφημερίδα «Mirror» με βάση τα στοιχεία της Google.

Γιατί πρέπει να πιεις πολύ νερό αυτές τις γιορτές;

Το γεγονός πως το χειμερινό και γιορτινό κλίμα δεν μας… εμπνέει να πίνουμε πολύ νερό, μας κάνει να παραμελούμε την ενυδάτωσή μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Η πιο αγαπημένη περίοδος

Η λύση για τα κίτρινα νύχια σου!

Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι η περίοδος που θέλουμε να δείχνουμε στα καλύτερά μας. Για το λόγο αυτό θέλουμε ότι εύκολο tip υπάρχει να το χρησιμοποιήσουμε για να πετύχουμε το

Κυπριακή πίτα λαχανικών

Υλικά 1 κυπριακή πίτα Μανιτάρια ψητά (σε φέτες) 1 χούφτα κομμένο μαρούλι 2 φέτες του τοστ τσένταρ 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Εκτέλεση Ανοίγουμε προσεκτικά τη μία άκρη της αραβικής

Τα 5 tips μιας διατροφολόγου για τις ημέρες των εορτών!

Πέντε μυστικά για να μην ξεφύγεις… πολύ! Οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι κάπως δύσκολες όσον αφορά τη διατροφή μας και όλοι γνωρίζουμε πως θα φάμε αρκετά. Είναι κάτι που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εν όψει εορτών

Σύμφωνα με τους ειδικούς, 4 στους 10 αυτές τις μέρες έχουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, με το 25% των ασθενών να παρουσιάζει συμπτώματα τουλάχιστον μία φορά τον μήνα, 10%-20% μία φορά