ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο για γερά οστά και όχι μόνο

Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και είναι το τέταρτο σε περιεκτικότητα μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό, με το 50% περίπου να βρίσκεται στα οστά, το υπόλοιπο 50% στα όργανα

Πώς σας βοηθάει το νερό πριν το γεύμα σας

Σας παρουσιάζουμε τρεις καλούς λόγους να το δοκιμάσετε Αν υπήρχε ένα τρομερά απλό πράγμα που μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να βελτιώσει το δέρμα σας και να σας δώσει

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου: Ενημερωθείτε Τώρα

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, τη Δευτέρα 4 Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Μέσα από μία σειρά αρθρογράφησης, αλλά και από το πλήρες infographic, που έχει δημιουργήσει

Αυτά τα φυτά είναι βόμβες οξυγόνου -Πάρτε τουλάχιστον ένα σπίτι σας

Ξέρουμε όλοι ότι τα φυτά του σπιτιού μας παράγουν οξυγόνο. Αλλά λίγοι ξέρουμε ότι, επιπλέον, τα φυτά έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν τον αέρα από τις τοξίνες και τις σκόνες,

Μέλι Και Δίαιτα, Γίνεται;

Παρόλο που τα γλυκαντικά δεν έχουν θέση στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, το μέλι αποτελεί εξαίρεση. Θεωρείται – και όχι άδικα – ένας από τους θησαυρούς της φύσης για τον

Μία Διαιτολόγος Σου Μαθαίνει Όλους Τους Τρόπους Για Να Αποφύγεις Την Κρυφή Ζάχαρη

Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου αποκαλύπτει που κρύβεται η ζάχαρη και σου λέει πως να την αποφύγεις. Πότε άνοιξες το πακέτο με το μπισκότο, για να φας ένα, και πότε το

Κάστανα: Γνωρίστε τη διατροφική τους αξία ;

Τα κάστανα αποτελούν μια κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικη διατροφική επιλογή, που εκτός από ιδιαίτερη γεύση, διαθέτει και πλήθος θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για τη διατήρηση της υγείας και ευεξίας του οργανισμού. Αν

5 Λόγοι Για Να Πίνεις Νερό Με Λεμόνι Κάθε Πρωί

Ξέρεις ότι υπάρχει τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση, να διατηρείς σταθερό το βάρος σου και να κάνεις κάτι καλό για την υγεία σου και μάλιστα καθημερινά; Κάθε πρωί πριν κάνω οτιδήποτε

Οι διατροφικές σου συνήθειες είναι επιλογές

Πόσες αποφάσεις παίρνεις σχετικά με τρόφιμα ή ροφήματα σε μια τυπική ημέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν ότι ο αριθμός αυτός είναι περίπου 15… Στην πραγματικότητα, κάνεις περίπου 200 επιλογές τροφίμων ή

Γιατί Το Κρύωμά Σου Διαρκεί;

Οι μεταβολές της θερμοκρασίας και οι συγκεντρώσεις σε κλειστούς χώρους, ευνοούν την ανάπτυξη λοιμώξεων του αναπνευστικού (στόματος, λάρυγγα, πνευμόνων), οι οποίες αρκετές φορές μπορεί να έχουν επιπλοκές. Γιατί, όμως, μερικές