ΥΓΕΙΑ

Έφαγες Πρωινό;

Επειδή το πρωινό είναι ο πιο πιστός σου σύμμαχος ανακάλυψε τις υγιεινές επιλογές που σου εξασφαλίζουν ενέργεια όλη μέρα. Σίγουρα έχεις ακούσει για την αξία του πρωινού γεύματος και πόσο

Πότε Πρέπει Να Πιείς Ένα Ποτήρι Νερό

Γιατί δεν πρέπει να πίνεις νερό μόνο όταν διψάς. Ξέρεις ότι κάθε φορά που πίνεις ένα ποτήρι νερό ωφελείς την υγεία σου. Ξέρεις όμως ποιες είναι οι 8 καλύτερες στιγμές

Δυσπεψία: 7 σπιτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μας προκαλούν δυσφορία. Μπορεί να εμφανιστούν λόγω ορισμένων παθολογικών καταστάσεων (όπως γαστρίτιδα), αλλά συχνότερα είναι αποτέλεσμα της διατροφής και, ορισμένες φορές, του άγχους. Πριν καταφύγουμε στα

Καθιστική ζωή: Η νέα «ασθένεια» της σύγχρονης εποχής που εξελίσσεται σε επιδημία

Το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ξανά στο παρελθόν για την καθιστική ζωή που κυριαρχεί πια στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας και ο οποίος αποτελεί σημαντικότατο δείκτη

Από ποιους παράγοντες κινδυνεύουν να πάθουν έμφραγμα οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες

Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες να υποστούν έμφραγμα εξαιτίας της υπέρτασης, του διαβήτη και του καπνίσματος, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Οι άνδρες κινδυνεύουν γενικά περισσότερο

Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρουν τα μανταρίνια

Το μανταρίνι ανήκει στα εσπεριδοειδή και είναι μια αγαπημένη επιλογή φρούτου αυτή την περίοδο, που είναι και η εποχή του, καθώς συνδυάζει νοστιμιά, ευκολία στην κατανάλωση και υψηλή περιεκτικότητα σε

Γιατί όσοι κάνουν στριφτό τσιγάρο δυσκολεύονται να το κόψουν

Έρευνα που έγινε στη Βρετανία δείχνει ότι όσοι κάνουν στριφτό τσιγάρο είναι στη συνέχεια λιγότερο πιθανό να κόψουν το κάπνισμα, σε σχέση με εκείνους που αγοράζουν πακέτο με έτοιμα τσιγάρα.

Γιατί οι αρχαίοι δεν αρρώσταιναν από καρκίνο;

Είναι ο καρκίνος ασθένεια της σύγχρονης εποχής; Δεν υπήρχε παλιά; Η έρευνα καταλήγει στο ότι ο καρκίνος δεν υπήρχε στα… αρχαία χρόνια. Είναι πιθανό να είναι προϊόν της σύγχρονης εποχής.

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος

Οι σκέψεις μας ξεσπάνε στο έντερο μας πολύ πιο συχνά από όσο νομίζουμε. Αυτή τους η επιρροή γίνεται εμφανής από την παιδική μας ηλικία με την ύπαρξη του πονόκοιλου. Πόσες

Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα: Ποια είναι η διαφορά τους και σε ποιες τροφές βρίσκονται

Οι περισσότεροι είμαστε εξοικειωμένοι με τα δημοφιλή πια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αλλά λίγοι έχουμε ακούσει για τα ωμέγα-6. Είναι και τα δύο είδη καλά για την υγεία μας και σε