ΥΓΕΙΑ

Ποια οφέλη μας προσφέρει ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα

Αν μπορούσατε να κάνετε κάτι σούπερ απλό που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε το δέρμα σας και να νιώθετε πιο δραστήριοι, θα το κάνατε, σωστά;

Πώς θα αδυνατίσετε το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα

Ακολουθώντας πέντε απλές συμβουλές μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα Ποιος έχει όρεξη να κάνει δίαιτα και να ακολουθεί αυστηρά διατροφικά προγράμματα εν μέσω καλοκαιριού; Τώρα το μυαλό μας είναι

Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για όσους κάνουν δίαιτα

Οι μπανάνες, τα σύκα, τα σταφύλια και ο ανανάς μπορεί να είναι νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, καλό είναι να προσέχουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε

Μπίρα: Πόσες θερμίδες έχει – Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα

Το καλοκαίρι η μπίρα έχει την τιμητική της, καθώς μας δροσίζει και αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό πολλών πιάτων. H μπίρα κατηγορείται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα όμως, δεν

Το Γέλιο Είναι Το Φάρμακο Που Έψαχνες

Πώς θωρακίζει αποδεδειγμένα την υγεία σου. Τι είναι σίγουρο ότι ξέρεις. Ότι το γέλιο είναι ένα γρήγορο και δραστικό βελτιωτικό της διάθεσης που εντείνει το αίσθημα ευεξίας. Τι είναι πιθανό

Πρησμένα πόδια: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Μπορούμε να εμφανίσουμε πρησμένα πόδια για διάφορους λόγους. Ορισμένες αιτίες, όπως ένας μικρός τραυματισμός, είναι εύκολο να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν. Άλλες, ωστόσο, αποτελούν σημάδια κάποιας πάθησης που χρειάζεται ιατρική

Γιατί Όταν Είμαστε Κουρασμένοι Θέλουμε Να Φάμε Κάτι Λιπαρό;

Οι επιστήμονες έκαναν το πείραμα και βρήκαν την απάντηση. Μετά από έναν άσχημο ή ελλιπή βραδινό ύπνο έρχεται η ώρα να φας μεσημεριανό φαγητό και ενώ είσαι έτοιμος να παραγγείλεις

Τσάι ρίγανης: Τα οφέλη του στην υγεία σας και τρόπος παρασκευής

Το τσάι ρίγανης έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία μας. Η ρίγανη, εκτός από αρωματικό φυτό που βάζουμε στο φαγητό μας για νοστιμιά, μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία μας

Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι. Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για

Πώς θα κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς

Τι σας έρχεται πρώτο στο μυαλό όταν ακούγεται για «υγιεινή διατροφή»; Βαρετές σαλάτες και κοτόπουλο κάθε ημέρα; Η στέρηση των αγαπημένων σας φαγητών; Η διαρκής πείνα; Στην πραγματικότητα η υιοθέτηση